Отчет план\факт за неделю тренировок с 28.06 по 02.07

В этот раз все выполнил согласно плану:
----------------------------------------------------------

план Ср: разминка 3 км. 8 км: 6 (4.40) + 2 (4.30-4.25) Заминка 2 км. 
факт Ср: разминка 3 км. 8 км: 6 (4.51) + 2 (4.39) Заминка 2 км. 
https://flow.polar.com/training/analysis/1511122906 

план Чт: 15 км (5.30-5.20). 
факт Чт: 15 км (5.24). ЧССср.144 
https://flow.polar.com/training/analysis/1514762392 

план Пт: 8 км спокойно. 
факт Пт: 8 км (5.49, ЧССср. 135) 
https://flow.polar.com/training/analysis/1518260734 

план Сб: паркран 5км 
факт Сб: паркран 5км (4.28, ЧССср.157) SB 2017
https://flow.polar.com/training/analysis/1518260662 

план Cб: тренировка в 12.00 
факт Сб: тренировка в 12.00 done 

план Вс: 22 км (5.30). 
факт Вс: 25 км (5.39, ЧССср.135). 
https://flow.polar.com/training/analysis/1519897864